芯福里情緒教育推廣協會108學年度上學期－彰化區EQ教育基礎志工培訓課程，第三期《我好，你也好》共八堂課，1080919始業式在容納180人的彰化縣立圖書館演講廳舉辦，參加培訓學員有179名，感動有這麼多人願意出來為EQ教育學習付出。

        已經上過第一期《我是EQ高手》及第二期《我真的很不錯》，在第三期《我好，你也好》報名時，考慮近事繁瑣一度冥思退意，還好南興國小家長會曾會長適時鼓勵，讓我沒錯失這次的培訓機會，由衷謝謝曾會長一路給支持鼓勵。

        自從在第一套課程「圓桌武士」這個單元，了解主客觀的差別，體認到過於主觀的缺點，尤其在同學演練過程中的情境真如醍醐灌頂，此後面對一些事情較能換位思考，幫助自己調整思緒理解過程；第二套課程最喜歡內文以歷史小說人物為例，了解古今中外都一樣，每個人都有他獨特的特點，其中在「自我概念的四大層面」介紹到《三國演義》「紅臉關公」的情緒特質，表現最淋漓盡致的就是「刮骨療傷」，讓我們以此為鏡理解面對萬難之際，其所表現的冷靜與勇敢，這個單元對我日後面對問題時，自我情緒調整產生很大作用。

        今天這堂理論基礎課－人際溝通的奧秘，蕭雅文老師以幽默風趣生動解說，讓我們聽得津津有味學習豐碩，印象深刻是在介紹人格不同的三大分身「PAC」並作「我的PAC」星座測驗，測驗結果我最強的分身是「成人」，了解其正向表現是客觀合理、處事沉著冷靜、理性規畫、根據事實判斷，負向表現是就事論事、不訴諸情感、枯燥無味、面無表情，蕭老師有說這測驗會隨時間有所改變，期待第三期《我好，你也好》的學習，能有更多的頓悟與啟發，營造你好我也好的共好人際關係。

🌻第三期《我好，你也好》EQ嘉言，覺得很棒！
1、 這是我該做的
2、 我相信你做得到
3、 這只是我的意見
4、 你說得真是太有趣了
5、 也許你是對的

🌟願意改變自己的人，無往不利；想要改變別人的人，處處碰壁。🌺心得分享者：南興國小－王淑惠