分類:憂鬱

親愛的家人憂鬱了,怎麼辦?

(楊俐容) 先顧好自己、瞭解憂鬱狀態和憂鬱症的差異 身體修復 尋求醫師的協助 安排適當的生活環境 心理修復 傾聽對方訴說(不要忠告、勸說、威脅等) 暫時避開困擾或壓力來源 慎選生活中互動的對象 多提供正向的消息和資訊